Una de las técnicas cognitivas que más resultado dan en tiempos de reposo o de ausencia de práctica deportiva es la visualización. La realización de esta técnica requiere de práctica y entrenamiento.
Para facilitar su realización y poder ayudaros en tiempos de cuarentena, nuestra seleccionadora Andrea Esteban ha creado un vídeo casero para simular una realidad virtual en la que podamos trasladarnos al terreno de juego desde el salón de nuestra casa.
De esta manera queremos intentar que los jugadores y jugadoras se sorprendan, que reaccionen, que se imaginen a los rivales, que compitan en sus cabezas y que se haga más llevadero el confinamiento.
Instrucciones
- Coge un ordenador, colócalo en una mesa y sitúate a unos 3 pasos enfrente del mismo.
- Coge un balón, plántalo delante de ti y prepárate.
- Dale al play y pídele a algún familiar que te grabe para subirlo a RRSS y mencionarnos: @FFCV_info #JugamosEnCasa
Este vídeo está orientado para que todas las niñas y niños puedan trasladarse a un terreno de juego desde el salón de su casa, de manera que se muevan, regateen, reaccionen y pasen un buen rato durante estas semanas de confinamiento en casa.
