Circular del CTA sobre cambios en las Reglas de Juego
La Circular número 3 de la temporada en curso 2017/18 publicada por el Comité Técnico de Árbitros de la RFEF tiene como objetivo recoger todas las conclusiones que se han planteado en las jornadas arbitrales que se han desarrollado en Cantabria durante el verano y las modificaciones establecisos en las Reglas de Juego. Son tres conceptos los que dan las claves de las cuestiones más importantes que hay que tener en cuenta con vistas al comienzo de la temporada deportiva: las manos deliberadas, el off-side y la ocasión manifiesta de gol. Puede consultar la Circular 3 de RFEF en el siguiente enlace:
Autor: Prensa FFCV
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Hidratación en el fútbol
El fútbol es un deporte mixto, aeróbico y anaeróbico, pues combina sprints de alta intensidad dentro de un contexto de resistencia, ya que debe aguantarse todo el partido sin que las habilidades técnicas disminuyan, por lo que debe prestarse especial atención tanto a la nutrición como a la hidratación en el fútbol.
La distancia recorrida por los jugadores en un partido de élite está entre los 8 y 13 kilómetros, aunque varía en función de la posición en el campo, la condición física del jugador, su nivel de técnica, las condiciones ambientales o la hidratación. Dentro del fútbol, como de cualquier deporte de equipo, uno de los factores que puede provocar la aparición precoz de la fatiga o un rendimiento por debajo de lo esperado es la deshidratación. Los partidos en condiciones atmosféricas de gran calor, donde se pueden llegar a perder hasta 3 litros de sudor, o los torneos donde se realizan varios partidos seguidos aumentan el riesgo de sufrir una deshidratación que afecte al rendimiento, por lo que en estas situaciones debe asegurarse una adecuada hidratación en el fútbol. Existen multitud de estudios que prueban que la mayoría de futbolistas no beben lo suficiente para recuperar el líquido perdido durante el ejercicio. Cuando se produce una deshidratación mayor del 2% del peso corporal se produce una reducción de la capacidad aeróbica, también se reduce la capacidad de realizar sprints de alta intensidad y la habilidad para regatear. Además provoca un aumento de la frecuencia cardíaca, de la temperatura corporal y una disminución de la capacidad cognitiva.
¿Es más complicada la hidratación en el fútbol respecto a otros deportes? Dentro del fútbol existe la problemática de no poder hidratarse cuando el deportista lo necesita, sólo durante el descanso o acercándose a la banda en situaciones excepcionales (como puede ser una lesión de un jugador o un gol). Por ello, se debe realizar una estrategia de hidratación que permita mantener un estado óptimo durante todo el partido:
Antes del partido
Es de vital importancia comenzar el partido en un estado correcto de hidratación, como se ha señalado antes, sólo existe la posibilidad segura de reponer líquidos en el descanso, y eso supone esperar 45 minutos. Además, el estado de hidratación previo puede marcar el rendimiento final. Para ello se debe asegurar un consumo de 500-750 ml entre 2-3 horas antes de que empiece el partido. La ingesta debe realizarse en pequeños sorbos para no provocar pesadez en el estómago. Una buena manera para los futbolistas de saber si su estado de hidratación es correcto es comprobar el color de la orina, si ésta es clara se encuentran en un estado correcto, mientras que si es oscura deben de aumentar ligeramente la ingesta de líquidos. Además, se puede añadir una toma 15 minutos antes de que empiece el partido por si ha habido una pérdida de líquidos por sudor en el calentamiento. Esta ingesta debe ser escasa e ingerida en pequeños sorbos.
Durante el partido
El descanso, como se menciona anteriormente, es la única posibilidad durante los partidos de hidratación en el fútbol. Además de agua, las bebidas deportivas con una concentración de 6-8% de hidratos de carbono son adecuadas para conseguir el objetivo de hidratación en el fútbol y además ayudar a la recuperación de los depósitos de glucógeno. La temperatura ideal de los líquidos debe oscilar entre 15-21ºC. Bebidas más frías pueden dificultar la absorción y bebidas más calientes pueden no ser apetecibles, lo que disminuiría su consumo. Esta ingesta no debe ser excesiva para evitar molestias estomacales, ya que es tan malo jugar deshidratado como sobrehidratado.
Después del partido
Uno de los objetivos es recuperar lo antes posible el peso perdido durante la actividad físico-deportiva. Para ello se recomienda ingerir un 150-200% de la pérdida de peso (mínimo: 1’5 litro/kg peso perdido) en las primeras 6 horas post-ejercicio (para equilibrar las pérdidas por sudor y orina) con aporte de sodio entre 1-1’5g/L. Esto se puede conseguir aportando bebidas hipertónicas (aquellas con un contenido en sodio superior a las isotónicas) que además contienen una concentración de hidratos de carbono que ayudarán a la recuperación muscular. Otra buena alternativa para la hidratación en el fútbol consiste en ingerir agua junto con alimentos que contengan una cantidad de sal adecuada.
CONCLUSIONES
La deshidratación en el fútbol es un factor que va a propiciar la aparición de fatiga.
Autor: Nutrición y cocina
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La Selección cae ante Marruecos en su despedida del COTIF
El combinado autonómico Sub-20 cayó derrotado anoche por 2-0 ante la Selección Nacional de Marruecos en su último partido de la Fase de Grupos de la trigesimocuarta edición del COTIF en L’Alcúdia.
Tras este último partido de la Fase de Grupos, la Selección Valenciana ha quedado eliminada del COTIF, dejando una muy buena impresión en la retina de los numerosos aficionados que disfrutan de este torneo veraniego.
FICHA TECNICA
Selección Nacional de Marruecos: Zyad; Abderrazak, Mouad, Yanis, Aymane, Sami (Youseff, m. 60), Hassan (Charaf, m. 71), Bouzaidi (Sanhaji, m 71), Hatim (Tawfik, m. 60), Yassine (Azzedine, m. 60) y Karim (Mohamed, m. 71).
Selección Valenciana: Carles; Fluixà (Miguel, m. 71), Loren (Víctor, m. 71), Diego Fuster (Pablo Pérez, m. 71), Hugo (Chicha, m. 41), Trapero (Manu, m. 60), Valor (Viti, m. 60), Bryan (Furió, m. 60), Cabedo (Ismael, m 41), Ruso (Dani, m. 60) y Bisbal.
Goles: 1-0, Bouzadi (m. 30); 2-0, Yassine (m. 32).
Árbitro – Miguel García Aceña. Amonestó a los marroquís Hassan, Zyad y Tawfik y al valenciano Fluixà.
Autor: Prensa FFCV
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La Selección tumba al Sevilla y apunta a todo en el COTIF
La Selección Valenciana volvió a dejar anoche su sello de calidad sobre el césped de ‘Els Arcs’ y derrotó al Sevilla FC por 1-0 en la tercera jornada del prestigioso COTIF de L’Alcúdia.
Con estos importantísimos tres puntos, la Selección Valenciana mantiene intactas sus esperanzas de avanzar de la fase de grupos a semifinales del torneo, y esta noche se las verá en el último partido de la fase de clasificación ante la Selección de Marruecos.
FICHA TÉCNICA
Selección Valenciana: Satoca, Más, Martínez (Trapero m. 75), Viti (Miguel m. 53), Fluixá, Escutia, Castelló (Cabedo m. 53), Chicha (Bryan m. 53), Martínez (Pablo Pérez m. 75), Valor, Furió (Diego Fuster m. 53).
Sevilla: Pastor, Carmona, Ríos (Espinar m. 62), Calderón (Farile m. 62), García (Eloy m. 62), Bryan (López m. 62), Fattore (Delgado m. 62), Espinar (Fernández m. 62), Vázquez (Capilla m. 62), Pliego (Candela m. 62), Rares (Otero m. 62).
Goles: 1-0 (Fluixá, m. 43).
Árbitro: Julio Mena Gimeno, asistido en las bandas por Carlos Martínez Caballero y Rubén de los Mozos Merino. Amonestó con tarjeta amarilla al sevillista Carmona y a los valencianos Furió, Martínez y Escutia.
Autor: Prensa FFCV
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Sevilla, próximo rival de la Selección en el COTIF
La Selección Valenciana disputará mañana en L’Alcúdia su tercer encuentro del Grupo B en el COTIF, teniendo enfrente como rival al Sevilla FC.
Autor: Prensa FFCV
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Duelo por el fallecimiento de José Domínguez Caballero
La Federación de Fútbol de la Comunidad Valenciana desea mostrar su pesar y condolencias por el fallecimiento del ex-vicepresidente del Comité de Entrenadores, José Domínguez Caballero.
En nombre de la Federación de Fútbol de la Comunidad Valenciana, su presidente, Vicente Muñoz Castelló, y el presidente del Comité de Entrenadores autonómico, José Martínez Palomar, desean manifestar nuestro más sentido pésame a los familiares y allegados del que fuera vicepresidente del Comité, José Dominguez Caballero, que falleció en la jornada de ayer a los 92 años de edad. Domínguez Caballero estuvo ligado buena parte de su vida al fútbol, siendo jugador del Levante UD y el Valencia Mestalla y posteriormente iniciando su carrera de entrenador que le llevó a la vicepresidencia del Comité valenciano. Descanse en paz.
Autor: Prensa FFCV
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Derrota ante Santos FC en la segunda jornada del COTIF
La Selección Valenciana cayó derrotada anoche (2-0) ante el brasileño Santos FC en la segunda jornada del Grupo B de la trigésimo cuarta edición del COTIF de L’Alcúdia.
Los andaluces serán, precisamente, los rivales de los valencianos el próximo domingo, 6 de agosto, a las 21:15 horas, también sobre el césped de ‘Els Arcs’ en L’Alcúdia, en la tercera jornada de este destacado COTIF.
FICHA TECNICA
Santos FC: Joao, Vitor, Emerson (Guovane m. 71), Jonathan (Nicolás m. 77), Guilherme, Guedes, Wagner, Bruno Moreira (Bruno m. 77), Vinicius Balieiro, Anderson Santos (Titi m. 71), Marquinhos (André m. 71).
Selección Valenciana: Carles, Viti (Ruso m. 41), Fluixà (Salvador m. 64), Loren (Valor m. 64), Diego Fuster (Furió m. 41), Hugo (Víctor m. 41), Ismael (Chicha m. 41), Trapero (Dani m. 41), Pablo Pérez (Cabedo m. 41), Bryan, Bisbal (Manu m. 64).
Árbitro: José Antonio Morales Yuste, asistido en las bandas por Cantón Victoria y Tortajada Boj. Amonestó con tarjeta amarilla a los brasileños Guilherme, Joao, Marquinhos y Emerson y a los valencianos Ismael, Loren y Fluixà.
Autor: Prensa FFCV
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Reunión con los clubes de Segunda B y Tercera División
La Federación de Fútbol de la Comunidad Valenciana ha mantenido esta semana una importante reunión con los clubes valencianos participantes en la Segunda B y Tercera División españolas.
Autor: Prensa FFCV
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La defensa da la primera victoria a la Selección en el COTIF
Debut con victoria por la mínima (1-0) para la Selección Valenciana en su estreno anoche en el COTIF. La solvencia defensiva fue la garantía de éxito para los de Gimeno, que superaron al Valencia CF y se sitúan como colíderes del Grupo B.
FICHA TECNICA
Selección Valenciana: Satoca, José Más (Bisbal m. 58), Viti, Fluixà, Loren (TA), Manu (Bryan m. 41), Chicha, (Hugo Esteban m. 58), Diego Fuster (Rubén Furió m. 58), Ismael (Cabedo m. 65), Trapero (Dani m. 65), Valor (Pablo Pérez m. 41).
Valencia CF: Emilio, Pau, Esteso (Esquerdo m. 55), Samu (Martín m. 55), Estacio (Cortijo m. 72), Guillem, Bono, Pablo Jiménez (Carmona m. 55), Carlos Pérez (Hugo Gillamón m. 55), Poveda (Pascu m. 41), Badal (Kangin Lee m. 55).
Gol: 1-0, min. 29. Diego Fuster.
Árbitro: Salvador Carrillo García, asistido en las bandas por Aitor Monléon Cuenca y Cristian López Hurtado.
Autor: Prensa FFCV
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La Selección debuta hoy en el COTIF ante el Valencia CF
El combinado autonómico de la Comunidad Valenciana Sub-20 abrirá su participación en la trigésimo cuarta edición del renombrado COTIF esta noche (23:15 horas) ante nada menos que el Valencia CF.
Pueden consultar el calendario de horarios y partidos de la Selección Valenciana en el siguiente enlace:
Autor: Prensa FFCV
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