La FFCV ha preparado durante ocho semanas un plan de entrenamiento básico para poder realizar desde casa durante los días que dure este estado de alerta decretado por el Gobierno de España.

Con la tabla de la octava semana, que combina ejercicios para hacer en casa y fuera, finaliza este plan de entrenamiento.

En los siguientes enlaces adjuntamos las diferentes sesiones de trabajo para poder realizarlas cada día.

Nuestro preparador físico de selecciones masculinas Mario López Martínez prepara cada semana una pauta de trabajo que podrán seguir todos los jugadores y jugadoras que lo deseen, adaptándolo a su nivel físico.

Durante la primera semana, han sido numerosas las muestras de agradecimiento de los jugadores y jugadoras de la Comunitat por esta iniciativa que puede seguirse a través de nuestra web y de las redes sociales de la FFCV.